Home / כושר גופני ותזונה / הצוות המוביל

הצוות המוביל

הצוות המוביל של Wfit – כושר ותזונה נכונה כאורח חיים!


איתן קטן, מייסד ומנהל Wfit, בעלים של מועדון FTR, מאמן כושר אישי ויועץ לתזונת ספורט


"את תחילת דרכי בתחומי ספורט שונים התחלתי כבר בגיל צעיר. אל תחום הכושר ופיתוח הגוף נכנסתי קצת אחרי הגיוס שלי לצה"ל, כאשר החלטתי לקחת את עצמי בידיים ולעבוד על מה שהפריע לי יותר מכל – תת המשקל.
מאז ועד היום צברתי המון ידע ונסיון רב ע"י הכשרות והשתלמויות אשר עברתי בארץ ובחו"ל הכוללות: מאמן כושר לקטינים ובוגרים מטעם וינגייט, מאמן כושר אישי, מדריך קטלבלס מוסמך, התמחות באימונים פונקציונליים, ויועץ מומחה לתזונת ספורט – איגוד הספורט הבינלאומי, ארה"ב. בעזרת הידע והנסיון אשר צברתי במשך השנים, החלטתי לעזור לסובבים אותי להשיג את מטרותיהם, בין אם המטרה הינה ירידה במשקל וחיטוב הגוף או לעלות במשקל- במסת השריר כמובן. מבחינתי, שתי המטרות זהות, הן בהרגשת הביטחון העצמי והן בדרך שאותה צריך לעבור האדם בכדי להשיג את מטרתו. בתור אחד שהיה שם וחווה על בשרו את נושא הדיאטות האינסופיות, אני יודע בדיוק איך זה מרגיש ואף חשוב מכך, אני יודע איך לכוון אל המטרה ולהשיגה בצורה האפקטיבית ביותר.
כן, גם אני הייתי שם, במקום שבו לא יכולתי להיות שלם ב-100% לגבי מעשיי בחדר הכושר וכל הנלווה לכך- מטכניקת ביצוע התרגילים, הרכב האימונים ועד לתפריטי התזונה שלי שהיו משתנים בהתאם למיתוסים שונים העוברים מפה לאוזן בחדרי הכושר הרבים. בדיוק בגלל זה החלטתי לממש את אהבתי לספורט כדי שיהיה לקוראים מקום מקצועי שבו תוכלו לקרוא, להתייעץ ואף לקבל ליווי מקצועי חם ואישי ממיטב אנשי המקצוע בארץ"

איתן קטן מאמן כושר אישי

 

 

 

אלה קטן, מאמנת כושר אישית


"את תחילת דרכי בעולם הכושר עשיתי עוד מגיל צעיר. תמיד אהבתי לעשות כושר ולאתגר עצמי בפעילויות שונות. אל עולם הכושר המקצועי נכנסתי בזכות אחי, איתן, שהחליט להקים את מועדון הכושר FTR לאימון פונקציונאלי ברחובות, ומיד התאהבתי. החלטתי לקחת את עצמי שלב אחד קדימה ע"י לימוד ההדרכה בכושר גופני כמאמנת אישית, קטלבלס ו-TRX.

אלה קטן

 

 

 

About qtech

Check Also

קיש טונה אישי

קיש טונה אישי (מתאים לדיאטת פליאו) קרדיט: אדוארד דוברובנסקי, מטפל ברפואה סינית ומעביר סדנאות פליאו …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *