Home / אימונים / כושר כאורח חיים

כושר כאורח חיים

כושר כאורח חיים

אם אתם כבר בפנים, חלק מעולם הכושר,


עוסקים בפעילות אירובית, אנאירובית או בשתיהן


הגעתם למקום הנכון!


Wfit הוא המקום בו תוכלו להתעדכן, להתייעץ, לקרוא וללמוד עוד על כושר גופני, אימון, תזונה נכונה ועוד המון מידע מקצועי הנכתב על ידי מומחים בתחומם ובהתאם למחקרים העדכניים ביותר. צוות Wfit ישמח לעזור לכם בכל שאלה הנוגעת לבריאות, כושר ותזונה נכונה ואימון כושר אישי.

 

למה חשוב להישאר מעודכנים?

תחום הכושר והבריאות מתפתחים כל הזמן, כעוסקים בכושר חשוב מאוד להישאר מעודכנים בחידושים האחרונים, במחקרים וממצאים הקשורים לכושר גופני, תזונה ובריאות. אתם כבר יודעים ששמירה על כושר גופני ושגרת אימונים שומרת על גופכם, משאירה אתכם צעירים ובריאים, אך האם אתם יודעים כיצד? מה נכון ומה לא נכון לעשות? כיצד לתחזק את ההישגים שלכם לאורך שנים?

חשיבות התזונה הנכונה

כמתאמנים, אתם וודאי יודעים כמה התזונה שלך חשובה להשגת המטרות שהצבתם לעצמכם. אך האם ידעתם שתזונה נכונה אחראית על כ- 70% מההצלחה שלכם? בין אם אתם מתאמנים לשם שמירה על הבריאות בלבד, עליה במסת השריר או ירידה במשקל, חיטוב ועיצוב הגוף או פשוט כ"תחזוקה שוטפת" חשוב שתדעו בדיוק מה עלייכם לאכול, ממה להימנע, מתי ואיך כדי להפיק את המקסימום משגרת האימונים, להשיג את המטרות שלכם וליהנות מנפש  בריאה בגוף בריא.

יתרונות הייעוץ המקצועי בתחום הכושר

אם אתם מתאמנים כבר זמן רב ולא רואים תוצאות בתקופה האחרונה, אם המחוג על המשקל "תקוע" ולא מוכן לזוז, אם אתם משועממים משגרת האימונים של מדריך הכושר – זה הזמן לייעוץ אישי ממאמן כושר. אימון אישי ע"י מדריך כושר מקצועי יחזיר לכם את חדוות האימון, את הפאן שבאימונים, יעזור לכם לבנות רוטינת אימון חדשה שתשיב אותכם למסלול – תחזיר לכם את המוטיבציה שאבדה עם הזמן והכיף שבשמירה על כושר גופני גבוה.

צוות Wfit  ליקט בדיוק עבורכם – החובבנים שרוצים לדעת עוד, ללמוד ולהתפתח בתחום הספורט, כמה מאמרים שיתכן ויחדשו לכם, יעזרו ויתנו לכם המון מידע חשוב על כושר, תזונה נכונה ובריאות – קריאה נעימה!

ירידה במשקל וחיטוב הגוף
דיאטה – למה היא נכשלת?
אימון פונקציונלי – מהו?
נשים, בריאות ואימוני התנגדות
תזונה נכונה כמרכיב עיקרי לירידה במשקל

 

 

About qtech

Check Also

ברברה – קרוספיט

    אימון קרוספיט – ברברה (Barbara)     אימון הקרוספיט "ברברה" הינו אימון/ בוחן …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *