Home / אימונים / כושר לתחרותיים

כושר לתחרותיים

Have you decided to take the sport professionally?


And in the future, also participate in competitions?


You have no idea where to begin,


How to prepare and what requirements?


You've just reached the right place!

Miss Fitness

Wfit set itself a goal – promoting the field of sports in Israel and especially the field of body development, which did not receive sufficient exposure and appreciation. We are committed to anyone who sees himself as part of the competitive sports world in Israel, anyone who wants to enter the field and compete professionally, interested, curious and professional.

Bikini, Fitness and Bodybuilding
Today, there are 4 different categories in the world of bodybuilding and women's fitness, each of which has different demands on the part of the judges. The four categories are:

Bodybuilding
In the Bodybuilding category, women are required to exhibit very high muscle mass while maintaining a very low fat percentage, similar to men competing in a bodybuilding category. During the competition, participants will be required to make mandatory poses directed by the judges, in which different criteria are examined, including:
• Muscle mass
• Symmetry
• Proportion
• Weight
level • The drying level
In addition, participants will be required to perform a posing routine accompanied by a musical segment, The exercise can be performed as a dance, aerobic exercise, flexibility, play or a combination of all of them together, but most importantly – creativity and the passion of the audience and the judges.

  מיס פיטנס – Fitness    
בקטגוריית מיס פיטנס הנשים נדרשות להציג מסת שרירים מכובדת, אך קטנה יותר מאשר מתחרות הבאדיבילדינג. בקטגוריה זו נדרשות הבנות להציג את שרירהן ע"י פוזות שונות שמודרכות ע"י השופטים וכמו כן נדרשת תצוגת רוטינת פוזינג אישית.

  מיס פיגור – Figure
בקטגוריה זו המשתתפות לא מבצעות רוטינות. הן נדרשות להפגין גוף רזה, אתלטי עם מסת שריר נמוכה מאשר קטגוריית הפיטנס. בתחרות זו השופטים בוחנים את המשתתפות לפי רמת השייפ שלהן- כשהמטרה היא כתפיים רחבות, מותן צרה, ירך צרה, ומסת שריר קטנה יותר מאשר בפיטנס.

מיס ביקיני – Bikini
קטגוריית מיס ביקיני הינה החדשה מבין כולן ובנוסף גם שונה מהן. רבים בתחום זה רואים בקטגוריה כסוג של תחרות יופי נשים "משודרגת" יותר, שבה אין דרישה למסת שריר גדולה כמו בקטגוריות הקודמו וגם לא לפוזות תצוגה שונות, אך כן יש דרישה לרוטינה אישית הנערכת עד 90 שניות. אחוז השומן צריך להיות נמוך, אך לא נמוך כמו בקטגוריות הקודמות.

יש לציין כי לכל איגוד יש את החוקים והדרישות שלו, לכן חובה עליכן לברר את כל הפרטים לפני ההרשמה לתחרות!
בישראל, בניגוד לארצות מפותחות, פיתוח הגוף הנשי לא תפס תאוצה ולכן מתקיימות תחרויות בין שתי קטגוריות מתוך הארבע שצוינו, שגם בהן, מספר המשתתפות הינו מועט מאוד ביחס לתחרויות המתקיימות בחו"ל. הקטגוריות המתקיימות בארץ הן- מיס פיטנס ומיס ביקיני ע"י שלושה איגודים: N.A.C,   I.F.B.B,   N.A.B.B.A.

אימון פונקציונאלי עצים וקרוספיט

The field of functional training The trees and the training of the croissant is constantly on the increase. If you need professional guidance in preparation for competitions, we will be happy to accompany you through the competition, by learning basic techniques and building training programs that are suitable for strong functional training.

Preparation for a marathon and an iron man

The Marathon (42.2 km race) and Iron Man Triathlon, which consists of 3 sports goals: 3.8 km swimming, 180 km cycling and 42.2 km running, are competitions that require extensive experience and professional guidance. We will be happy to refer you to the right professionals who will prepare and accompany you until the competition – the marathon run or the iron man triathlon. 

Wfit is   pleased to present the competitive sports arena, to accompany anyone who decides to compete, guide, support and serve as an anchor and a warm home for the amazing athletes who participate in competitive sports in the Land of Israel.

 

 

About qtech

Check Also

ברברה – קרוספיט

    אימון קרוספיט – ברברה (Barbara)     אימון הקרוספיט "ברברה" הינו אימון/ בוחן …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *