Home / כושר גופני ותזונה / גלידת חמאת בוטנים

גלידת חמאת בוטנים

גלידת חמאת בוטנים

גלידת חמאת בוטנים – עשירה בחלבון

+  גביע קוטג' 1%
+  1 סקופ חלבון מועדף (עדיפות וניל/ שוקו)
+  2 כפות גדושות מחמאת בוטנים טבעית
+  1/4 כוס חלב שקדים
+ 1/2 כפית קינמון
+ ניתן להמתיק עם סטיביה/ סוכרלוז – לפי הטעם

ערבבו בבלנדר את כל המרכיבים יחד עד שנוצר מרקם אחיד וחלק. לאחר מכן העבירו הכל אל קערה ושימו במקפיא, עד למרקם הרצוי – גלידה!


ערכים תזונתיים:
קלוריות: 558
פחמימות: 17 גרם
חלבונים: 55 גרם
שומנים: 30 גרם

 

 

About qtech

Check Also

קיש טונה אישי

קיש טונה אישי (מתאים לדיאטת פליאו) קרדיט: אדוארד דוברובנסקי, מטפל ברפואה סינית ומעביר סדנאות פליאו …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *