Home / Tag Archives: אימוני התנגדות

Tag Archives: אימוני התנגדות

אימוני התנגדות בנשים בוגרות

    אימוני התנגדות בנשים בוגרות – הסיבות   כתב: איתן קטן, מאמן כושר אישי ויועץ לתזונת ספורט   אימוני התנגדות (כוח) ללא ספק תופסים תאוצה בחברתנו וזה דבר נפלא! אבל ישנו נתח גדול מהאוכלוסייה שהמודעות שלו בנושא לוקה בחסר- אוכלוסיית הנשים, בעיקר הבוגרות שבהן, סביב גיל ה-40 ומעלה. זו …

Read More »

טסטוסטרון, סטרואידים אנאבוליים ונשים

טסטוסטרון, סטרואידים אנאבוליים ונשים – אין סיבה לדאגה בהקשר למאמר "נשים, בריאות ואימוני התנגדות", במאמר זה אסביר בקצרה מהם סטרואידים אנבוליים ומהו טסטוסטרון, איך הם קשורים לפיתוח מסת השרירים ולמה נשים אינן צריכות להירתע מאימוני התנגדות (אימוני כוח שונים) כתב: איתן קטן, מאמן כושר אישי ויועץ לתזונת ספורט   מהם …

Read More »

נשים, בריאות ואימוני התנגדות

נשים, בריאות ואימוני התנגדות כתב: איתן קטן, מאמן כושר אישי ויועץ לתזונת ספורט מהם אימוני התנגדות, מה חשיבותם ותרומתם לבריאותנו? ולמה הם עדיין לא תפסו תאוצה בקרב האוכלוסיה הנשית בישראל? בדיוק לשם כך, החלטתי לכתוב ולהסביר את הכל במאמר הבא, שמבחינתי הוא בעל חשיבות עליונה עבור כל אישה ואישה המעוניינת …

Read More »