Home / Tag Archives: נשים

Tag Archives: נשים

ליה ניידורף בראיון אישי

ליה ניידורף – ראיון אישי אחד לאחד את ליה פגשתי במקרה, כשצפיתי כהרגלי בתחרות מר ישראל ומיס פיטנס. הפעם, לשנת 2012. אף אחד לא הכיר אותה לפני, אך מי שנכח בתחרות לא יכל להתעלם ממנה. היא עלתה בשייפ מכובד והכינה לנו הצופים רוטינה בלתי נשכחת. לקראת סיום התחרות, החלטתי שעליה …

Read More »

פציעות ספורט בקרב נשים

  פציעות ספורט בקרב נשים   בשנים האחרונות יותר ויותר נשים משתתפות בפעילות גופנית עצימה. היום, יותר מתמיד, אנו עדים לנשים המתחרות במגוון של ענפי ספורט תחרותיים. פציעות ספורט הן דבר שכיח אך ישנו הבדל בין נשים לגברים בכל ההיבטים, ובפרט בפציעות. נשים נוטות להיפצע יותר מגברים. פציעות כמו קרע …

Read More »

טסטוסטרון, סטרואידים אנאבוליים ונשים

טסטוסטרון, סטרואידים אנאבוליים ונשים – אין סיבה לדאגה בהקשר למאמר "נשים, בריאות ואימוני התנגדות", במאמר זה אסביר בקצרה מהם סטרואידים אנבוליים ומהו טסטוסטרון, איך הם קשורים לפיתוח מסת השרירים ולמה נשים אינן צריכות להירתע מאימוני התנגדות (אימוני כוח שונים) כתב: איתן קטן, מאמן כושר אישי ויועץ לתזונת ספורט   מהם …

Read More »

נשים, בריאות ואימוני התנגדות

נשים, בריאות ואימוני התנגדות כתב: איתן קטן, מאמן כושר אישי ויועץ לתזונת ספורט מהם אימוני התנגדות, מה חשיבותם ותרומתם לבריאותנו? ולמה הם עדיין לא תפסו תאוצה בקרב האוכלוסיה הנשית בישראל? בדיוק לשם כך, החלטתי לכתוב ולהסביר את הכל במאמר הבא, שמבחינתי הוא בעל חשיבות עליונה עבור כל אישה ואישה המעוניינת …

Read More »